對于腹中胎兒發(fā)生臍帶繞頸的臍帶孕婦來說,是繞頸可以矯正的,調(diào)整睡姿就是用種比較好臍帶繞頸矯正方法之一,并且效果還非常明顯,睡姿松解不過很多孕媽們都不知道正確的周輕睡覺姿勢是怎樣的,今天相因網(wǎng)就為大家?guī)砹四殠Ю@頸正確的臍帶睡姿,幫助大家不到一周輕松解開。繞頸


正在睡眠中的用種孕婦
臍帶繞頸的3種睡姿推薦大部分了解過什么是臍帶繞頸的人都知道,臍帶繞頸發(fā)生時間可能在孕期任一時刻,睡姿松解所以我們得根據(jù)孕期不同時段調(diào)整睡覺姿勢,周輕即孕媽們在孕早、臍帶中、繞頸晚期合理的用種睡姿有差別,所以姐妹們得學(xué)會根據(jù)孕期調(diào)整自己的睡姿松解睡姿。
1、周輕孕早期(1-3個月/0~12周)
剛懷孕不久的孕婦肚子沒有明顯的變化,無論是內(nèi)部還是外部,壓力都不明顯,并且胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi),所以這個階段的孕婦在睡姿上沒有太大要求,選擇自己舒適的睡覺姿勢就可以。

懷孕早期正確睡姿示意圖
2、孕中期(4-7個月/13-28周)
這個時候孕媽的肚子一天天變大,若是在出現(xiàn)臍帶繞頸的情況,胎盤血液循環(huán)很容易出現(xiàn)異常,那么胎兒就會缺氧,導(dǎo)致窒息,所以這個時候可考慮側(cè)臥姿勢睡覺,這樣孩子供血、供氧的情況會好一些。

懷孕中期正確睡姿示意圖
3、孕晚期(8-10個月/29~40周)
這一階段,建議采用左側(cè)位睡姿睡眠,子宮增大后,會右側(cè)旋轉(zhuǎn),旋轉(zhuǎn)過度時就會壓迫右邊血管,影響孕婦子宮供血,甚是導(dǎo)致胎兒缺氧,而左側(cè)位睡覺會使我們右旋的子宮可以得到一些恢復(fù),右側(cè)位則會加重這一壓迫現(xiàn)象,所以通常醫(yī)生都會推薦左側(cè)位睡。

懷孕后期正確睡姿示意圖
Tips:臍帶繞頸的危險千萬不能忽視,對孕媽和胎寶寶都會造成影響,而保持正確的睡姿非常重要,能降低母親和胎兒出現(xiàn)意外的風(fēng)險,同時還可能將纏繞頸部的臍帶繞回來,所以姐妹們掌握正確睡姿是很有必要的。
臍帶繞頸和睡姿有關(guān)嗎很多人覺得,臍帶繞頸是平時睡姿不好導(dǎo)致的,其實臍帶繞頸的原因有很多,比如羊水過多或過少、胎兒體積較大、臍帶較長以及胎兒活動等現(xiàn)象都會導(dǎo)致,但和睡姿是沒有太大關(guān)系的。

胎兒在母體內(nèi)會頻繁運動
胎兒在孕媽子宮內(nèi)并不安分,一旦擁有運動能力,除了睡覺時間外,都有可能在媽媽肚中翻滾、轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,甚至拳打腳踢,而子宮就只有那么大,加上臍帶一直伴隨在寶寶身邊,活動的過程中就可能將自己繞進(jìn)去了。
Tips:雖然臍帶繞頸和孕婦睡姿無關(guān),但是孕婦在孕期的睡姿也不能隨意,平時睡覺時千萬不要壓著肚子,這種睡姿也會導(dǎo)致臍帶代謝變差,讓寶寶出現(xiàn)缺氧的情況,所以建議沒有臍帶繞頸的孕婦,在睡覺姿勢上也采用左側(cè)臥位。
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