孕婦在孕期可能發生各種小狀況,孕期預防其中比較常見的避免寶寶便是胎兒臍帶繞頸,有20%的臍帶發生率,為了避免這種情況發生,繞頸孕媽們必須要學會預防胎兒臍帶繞頸的實用施措施,從根源上解決問題,小措同時也能讓孕期的孕期預防孕媽和胎寶寶更為安全。


臍帶纏繞中的避免寶寶胎寶寶
臍帶繞頸4大預防措施介紹臍帶繞頸的危害還是比較嚴重的,胎兒窒息、臍帶難產、繞頸腦部受損、實用施代謝異常等風險都非常高,小措無論對孕期女性還是孕期預防胎兒,都非常不利,避免寶寶與其出現時再來矯正,臍帶不如在發生之前就提前預防。
1、保持均衡飲食,多吃瘦肉、蛋類、魚類等富含蛋白質的食物,不吃生冷、辛辣、刺激性強、易過敏的食物;

蛋白質含量豐富的食物
2、適當運動,如散步、游泳、準媽媽體操等動作柔和的項目,不宜選擇劇烈的運動,也應避免過于喧鬧的運動環境;
3、適當休息,生活要有規律,不要熬夜,不能太貪玩,避免過于勞累;
4、適當胎教在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲,節奏不宜過強,聲音不要過大,時間不能過長,次數必須適當。
Tips:做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激,避免胎寶寶長期處于過度興奮、活躍狀態,能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。
防止臍帶繞頸的睡法分享對于預防臍帶繞頸,我們還可以從睡姿上來入手,可多取孕婦左側睡,晚上睡覺多取孕婦左側睡,以提升孑宮胚胎血容量,可在大腿根部下墊2個枕芯,那樣更更加舒服一些。

臍帶繞頸的正確睡姿
正確的睡姿的確可以減少臍帶繞頸概率,并且若是孕婦已經出現臍帶繞頸的情況,也可以通過上面這種睡姿來改善,若是處理得當,基本在孕晚期就可以順利矯正。
Tips:對于矯正臍帶繞頸,當然是越早越好,若是出現胎動次數頻繁、羊水過多、胎位不正等情況時,多為胎兒臍帶繞頸的癥狀,孕媽們最好及時就醫,在醫生的指導下進行矯正,這樣才能更為穩妥。
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