鈣是大孕人體的常量元素之一，如果人體缺乏鈣，婦國就會出現(xiàn)發(fā)育遲緩、產(chǎn)鈣佝僂和肌肉痙攣等問題，片推品牌普通人還好，更出給答但如果是眾里孕婦，在懷孕期間更需要補(bǔ)充鈣，大孕而不少孕婦在懷孕后，婦國由于平時(shí)沒有注重飲食，產(chǎn)鈣沒有涉及到吃含鈣高的片推品牌食物，對于這類孕婦人群，更出給答則需要購買孕婦鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，眾里這里有十大孕婦鈣片可供大家選購。大孕

懷孕后要服用鈣類保健品

孕婦十大鈣片品牌推薦

一般在懷孕4個月左右，婦國胎寶寶就處于快速生長的產(chǎn)鈣階段，這個時(shí)候?yàn)榱藵M足胎寶寶生長的需要，孕婦就應(yīng)當(dāng)適量的補(bǔ)充一些富含鈣的食物，以滿足寶寶的發(fā)育，同時(shí)補(bǔ)充鈣片還可以避免孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或者小腿肌肉抽筋癥狀，但要注意的是，對于胃腸道功能比較弱的孕婦，則不能補(bǔ)充鈣片。

目前市面上有很多補(bǔ)鈣的產(chǎn)品

其實(shí)孕期補(bǔ)鈣的方法有很多，最常用的是食用一些富含鈣量的食物，但是孕期很多女性都不注重自己的飲食，并不會想到通過食物補(bǔ)充鈣，而會想到通過吃一些保健品，目前市面上能補(bǔ)鈣的保健品還是蠻多的，下面就給大家列舉一二：

品牌	介紹
紐崔萊	富含碳酸鈣與氧化鎂，易被人體吸收
愛樂維	不刺激腸胃，吸收性也好
健美生	富含維生素D3，碳酸鈣吸收更快
迪巧維	鈣質(zhì)含量非常高，同時(shí)不含蔗糖
湯臣倍健	將膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑引入中國非直銷領(lǐng)域
小林制藥	適合的人群更廣泛，性價(jià)比也非常高
鈣爾奇	滿足胎兒各個時(shí)段生長發(fā)育的需要
明治	提高骨組織對于鈣的吸收，對于補(bǔ)鈣效果好
鈣爾奇	可幫助胎兒的骨骼肌肉生長發(fā)育
樂力	對骨質(zhì)疏松、神經(jīng)性疼痛、肌肉抽搐等有幫助

以上就是目前市面上銷量比較好的幾款孕婦鈣片了，在這里有必要提醒大家，雖然說孕婦鈣片確實(shí)可以補(bǔ)充鈣元素，但其實(shí)并不建議使用這種方法，再加上部分食物中蘊(yùn)含著豐富的含鈣量，孕媽媽們其實(shí)完全可以自己在平常的飲食中適當(dāng)添加一些富含鈣元素的食物。

選購孕婦鈣片的方法

根據(jù)上面的孕婦鈣片品牌來看，目前市面上品牌較多，對于很多新手媽媽而言，可能并不知道如何挑選，再加上孕媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來源于母體，所以一般的孕婦鈣片并不能達(dá)到效果，下面給大家介紹幾種挑選孕婦鈣片的方法：

選含鈣量高的碳酸鈣制劑

碳酸鈣是從礦石加工提純而來，相比起動物骨骼中提取的鈣和海洋生物提取的鈣，從礦石中提取精致而成的碳酸鈣更加純凈安全，受到的環(huán)境污染會比動物及海洋生物小很多，安全性更加可靠，并且碳酸鈣的含鈣量為所有鈣源中最高的。所以含有碳酸鈣的鈣品牌可以挑選。

選含有適量維生素D的鈣劑

維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進(jìn)鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。并且如果孕婦維生素D充足，還有利于預(yù)防小兒佝僂病，孕媽媽可以選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑(如迪巧)，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油。

選含有山梨醇的鈣劑

孕婦在補(bǔ)鈣的同時(shí)，往往會出現(xiàn)便秘的癥狀，這個時(shí)候可以考慮含有山梨醇成份的鈣產(chǎn)品，山梨醇有著放松舒緩腸胃的作用，可增加腸腔內(nèi)滲透壓，使水分聚集增多，使腸道擴(kuò)張、蠕動加快;同時(shí)能夠?qū)δc內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。

可以通過飲食的方式補(bǔ)鈣

Tips:

以上就是挑選孕婦鈣的相關(guān)方法，但要注意，無論是哪一種鈣片，對于哺乳期媽媽而言，都不建議吃，雖然很多人對為什么鈣片禁止乳母吃有困惑，但困惑歸困惑，切不可盲目的食物，孕期盡量通過食補(bǔ)會比較好。

孕婦不要隨意吃鈣片

對于孕婦而言，還應(yīng)注意切不可盲目的補(bǔ)鈣，如果孕婦自身鈣質(zhì)充足，就可以從平時(shí)的飲食中能夠獲取充足的鈣質(zhì)，那么就不需要吃鈣片，但如果通過飲食方式?jīng)]有很好的補(bǔ)充，就需要服用鈣片。

懷孕后補(bǔ)鈣要謹(jǐn)慎

孕婦在補(bǔ)鈣之前最好是先去醫(yī)院做檢查，在查出自己并不缺鈣的情況下，再考慮是否購買補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，并且在購買補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)也要注意區(qū)分。

孕婦用品排行榜

懷孕后的女性，在孕期就是特殊人群，考慮到肚子大，就不能像懷孕前那樣，隨心所欲了，現(xiàn)如今市面上也有很多用品是針對孕婦這類人群的，但是很多女性由于是第一次懷孕，對于這些孕婦用品的選擇，也不知道如何挑選，這里有一個孕婦用品排行榜供大家參考：

孕婦用品表

孕婦十大吸奶器排行榜 十大孕婦葉酸排行榜 孕婦洗護(hù)用品哪個牌子好 十大孕婦鈣片推薦 十大孕婦維生素排行榜

Tips:

適合在孕期使用的東西還是蠻多的，例如吸奶器、水乳、葉酸、面膜、口紅等，要注意的是，無論是哪一種使用品，孕婦在使用的過程上一定要謹(jǐn)慎，尤其是像口紅這樣的用品，口紅中含有有毒成分，可能會影響到腹中胎兒的健康。