在古人的步學(xué)眼中，水魚有著多種功效，做淮杞如：健脾胃、水魚助孕，湯助治療女性閉經(jīng)、孕功婦女難產(chǎn)等作用，效鮮而經(jīng)過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，步學(xué)水魚含有豐富的做淮杞維生素A、維生素E、水魚膠原蛋白等，湯助有著美容養(yǎng)顏、孕功延緩衰老等作用，效鮮同時還可治療糖尿病等慢性疾病。步學(xué)

有了解過淮杞水魚湯的做淮杞人應(yīng)該知道，淮杞水魚湯除了有助孕功效外，水魚還有很多其它作用，無論男性、女性都是非常適合吃淮杞水魚湯的，那么淮杞水魚湯該怎么做呢？需要哪些配料呢？本文將會為大家介紹淮杞水魚湯做法及禁忌。

5步學(xué)會怎么做淮杞水魚湯

淮杞水魚湯做法 5步可成好孕湯

想要做出淮杞水魚湯，首先就要準(zhǔn)備好淮杞水魚湯材料，不知道的可參考6種水魚湯的做法，在其中有明確介紹淮杞水魚湯配料，不過大家可適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)紅棗和生姜在其中，下面就開始淮杞水魚湯5步做法介紹；

1、首先將活著的水魚放入一鍋親水中，用慢火將水燒滾，在水魚死亡后換水將瘦肉放入其中煮數(shù)分鐘即可；

淮杞水魚湯的功效及禁忌介紹

2、將水魚斬塊，記得剝掉水魚上的那層膜，瘦肉切塊，姜切片；

3、在干鍋里放上少許油，將水魚和瘦肉先如其中炒，加少許料酒，去其腥味；

4、加適量水，放入淮山、杞子、桂圓、姜片慢燉4小時；

5、起鍋前放入想要的調(diào)味料即可，如：鹽巴、味精等。

經(jīng)過多次臨床驗(yàn)證，感冒發(fā)熱、濕重的人不適合吃水魚湯，關(guān)于水魚湯什么時候吃的問題也需控制，如：一般一周吃一次，早中晚都行，因?yàn)橛兴~所以建議孕婦少用；

看完上面的介紹大家應(yīng)該都已經(jīng)知道淮杞水魚湯怎么做了吧！不過在吃水魚湯的時候，禁忌吃辛辣、刺激類食物，少熬夜，多參加戶外活動，有利于淮杞水魚湯功效最大化。

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