懷孕是孕婦孕一個(gè)很辛苦的過(guò)程，但很多準(zhǔn)媽媽們?cè)诖诉^(guò)程中難免有比較想吃的可吃食物。而哈密瓜作為一種香味宜人、哈密酸甜多汁的瓜懷水果，深受大部分人的姐妹喜愛(ài)。那么孕婦能吃哈密瓜嗎？孕婦孕今天本文就為大家詳細(xì)的解答孕婦能不能吃哈密瓜。

孕婦能不能吃哈密瓜解答

孕婦可以吃哈密瓜嗎

很多孕媽們并不了解孕婦吃哈密瓜有什么好處，可吃所以并不確定孕婦能不能吃哈密瓜。哈密其實(shí)，瓜懷哈密瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，姐妹內(nèi)含多種維生素、孕婦孕鈣、可吃鐵、哈密磷等10多種礦物質(zhì)，瓜懷孕婦食用后補(bǔ)技能促進(jìn)自身的姐妹內(nèi)分泌和造血功能，還能有效的預(yù)防孕期貧血。因此，孕婦是可以食用哈密瓜的。

此外，哈密瓜不僅能補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠補(bǔ)充孕婦體內(nèi)所需的葉酸，而葉酸作為一種能預(yù)防胎兒畸形的物質(zhì)，孕婦食用哈密瓜后同樣有這種效果。

姐妹們?cè)谑秤霉芄锨埃杳鞔_孕婦吃哈密瓜要注意什么。首先孕媽們不要過(guò)量食用，這樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉；其次，不要吃冷凍后的哈密瓜，孕婦并不適合吃太涼的食物；另外，孕媽們也不要食用反季的哈密瓜，反季的哈密瓜可能含有催熟劑，孕婦食用后不利于健康。

孕婦適量食用一些哈密瓜對(duì)身體有好處

不適合吃哈密瓜的人群

哈密瓜并不適合于每一位孕婦，患有腎衰竭、腳氣、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳嗽以及糖尿病的孕婦均不建議食用哈密瓜，這幾類人群食用哈密瓜并沒(méi)有多大益處，相反還會(huì)影響到孕婦的身體健康。

一些姐妹會(huì)有疑問(wèn)，懷孕拉肚子能吃哈密瓜嗎？其實(shí)是可以吃的，但盡量少吃，因?yàn)槔亲拥脑袐D多為脾胃素虛、腎陽(yáng)衰弱導(dǎo)致的，如果多吃生冷食物、放心瓜果，會(huì)進(jìn)一步損傷脾腎陽(yáng)氣。

以上就是關(guān)于孕婦能吃哈密瓜嗎的介紹。其實(shí)，孕婦在孕期吃一些哈密瓜對(duì)身體是很有幫助的，但并不建議過(guò)多食用，通常建議孕婦每次吃哈密瓜不宜超過(guò)100克(即2兩)。